Há 18 anos o meu marido decidiu ser Pescetariano/Piscitariano, que é um regime que inclui peixes e frutos do mar.  Ele corre todos os dias e tem uma vida saudável, quer dizer, ele achava que tinha. Em Junho desse ano o Rafael mudou completamente seu estilo de vida. Ele estava pesando 92KG e estava insatisfeito com os alimentos que inflamavam seu corpo e o efeito sanfona, resultado do que ele estava consumindo… Não à toa que falam que seu corpo é como se fosse seu templo e o que você vê por fora é apenas um espelho do que você coloca para dentro. 

Ele começou a estudar mais sobre a dieta cetogênica e depois de sentir que valia a tentativa, começou a dieta. No primeiro mês não foi fácil pois ele cortou 100% o açúcar, lactose, farináceos, carboidratos, alcóol e qualquer tipo de lixo que ingerimos. E, durante um mês, consumiu somente alimentos de alta densidade nutricional. Tudo isso para dar um “reset” no corpo. 

O resto da história fica para outro post/vídeo. O que eu quero compartilhar com vocês é as receitas que ele vem criando com os alimentos que não são tóxicos para nosso corpo. E é por isso que resolvi compartilhar com vocês mais uma das criações do meu chef particular/marido hahahaha. 

Essa receita é perfeita para sair da rotina sem estragar seu corpo. Além de ter um preparo super simples. 

Anota aí os ingredientes e surpreenda a pessoa amada com esse prato divino e super nutritivo.